IL QI GONG

L’origine del Qigong risale all’antica Cina, fin dal 2500 a.C. Successivamente, più di un migliaio di anni più tardi, il Qigong è stato indicato come una delle medicine tradizionali cinesi per i metodi principali di trattamento. E ‘diventato molto popolare tra il grande pubblico, come una forma di esercizio di mantenimento del buono stato di salute.

Lo scopo principale del Qigong è quello di sviluppare l’energia vitale. Essa può contribuire a realizzare nel corpo il pieno potenziale fisico, resistere alle malattie, riparare i danni causati da esse e bilanciare il flusso di energia del corpo. Il controllo della respirazione gioca un ruolo centrale nel sistema. L’uso del respiro è un aspetto fondamentale della pratica del Qigong ed è la chiave per il controllo energetico così come il ponte tra il corpo e la mente.

Gli anziani possono praticare il Qigong per le sue specifiche proprietà terapeutiche o riabilitative. Gli atleti e gli artisti marziali provenienti da altri sistemi di arti marziali possono praticare per sviluppare e raffinare la loro formazione.